健身教练学校排名哪家比较靠谱

　　西适体健身教练培训学校顺应市场需求，教学质量增加，课程体系完善，师资雄厚，颁发国职证书，就业保障，各项健身器械健全。开设国职私人教练培训班、国职团操教练班(健美操、动感单车、搏击操、杠铃操、冲击操、踏板、CXWORX等)、格斗、普拉提、功能性训练、小团体训练、孕产、销售、运动康复等一系列课程，涵盖课程全面。健身教练培训学校多少钱?西适体健身学院有一个月的私人教练班，两个月的教练班，三个月的全能教练培训班，费用有所不同，而且还有不同的单项课程，物超所值。下面简单介绍一下西适体健身教练培训功能训练课程。

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　　XST普拉提课程

　　普拉提是以康复和西方医学为基础，引用在健身和康复训练领域。主要强调专注，呼吸和动作的配合，讲求动作的效率，侧重人体姿态纠正及体型的。是一种由内往外的运动。目的是使练习者还原生活，拥有健康。也是众多明星热爱的运动之一.普拉提也是西实体健身学校单项课程之一。

　　身体是由大脑控制的。身心投入，全神贯注到完成动作可以得到较大的益处。所要求的思维的五部分为：智力、直觉、想象力、意志、记忆力。

　　普拉提原则：专注、控制、中心、呼吸、、流畅。

　　普拉提追求的是动作的优雅到位，用每个动作间正确的转换来创造动作的流畅性。这是我们都在追求的。一旦动作的性达到，流畅应该贯穿在动作自身内部及动作之间，从而制造力量和耐力。所以专业的普拉提培训是非常必要的，专业的普拉提健身教练也是市场所需求的。西实体健身学院专业普拉提健身教练培训。

深圳西适体健身服务有限公司(简称：西适体健身)创始人兼(CEO)：顾德超，生于1988年。从业健身领域10年。

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